bestnya berbuka

Perhatikan Menu Berbuka

Waktu berbuka adalah waktu yang sangat ditunggu - tunggu.

Di waktu inilah biasanya banyak orang yang lalai dan mulai "Membalas dendam" dengan rasa laparnnya di sepanjang hari..

Menu makan disaat berbuka bukan hanya 1,

Bukan juga 2, 

Lebih dari itu,

Sangat bervariasi..

Menu makanan pun dilengkapi dengan minuman yang super manis, dilengkapi dengan berbagai topping diatasnya,

Sungguh keadaan yang sangat "Nikmat"

Alhamdulillah...
...

Nah, disinilah biasanya kita "gagal"

Gagal dalam mengontrol diri untuk makan secukupnya,

Untuk mengakalinya, sebaiknya kamu meminum air putih dengan cukup terlebih dahulu sebelum makan,

Minum air putih ini bertujuan untuk meminimalisir rasa haus yang kadang kala kita sangka sebagai rasa lapar.

Kita kadang tidak bisa membedakan rasa haus dan rasa lapar,

Oleh karena itu, puaskanlah rasa haus anda terlebih dahulu dengan minum air putih yang cukup..

Dan setelah minum air putih, makan lah beberapa butir kurma atau buah - buahan lainnya.

Jangan langsung makan besar, nanti kita akan merasa ngantuk dan alhasil jadi malaslah kita...