Berikut ialah tips dan cara mengecilkan paha yang bakal memberikan anda keyakinan baru!

7 RAHSIA KECILKAN PERUT, PEHA & PUNGGUNG, DALAM 2 MINGGU!

1. SAYURAN & BUAH-BUAHAN

Sayuran dan buah-buahan adalah kunci kepada kesihatan pencernaan yang baik.

Apabila anda lebihkan sayuran dan buah-buahan, anda juga akan lebih cepat kenyang dan dapat mengurangkan ‘portion’ makanan anda.

Selain itu, gantikan snek dengan buah-buahan sihat atau kekacang seperti badam, pistachio, atau almond. Lebih sihat!