Skip to main content

Rahsia Kurus Murus

Search This Blog

RESEPI DETOX

on May 13, 2018

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Timun + Limau + Lemon

Sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Timun, limau dan lemon mampu mengawal nafsu makan selain mengelakkan masalah perut kembung.

Get link
Facebook
X
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

Post a Comment

Popular Posts

ATASI GEMUK ANGIN

6 Petua Berkesan Untuk Buang Angin Dalam Badan angin dalam badan? Meh cuba buat 6 perkara ini Oleh Feyra Nasrom Sumber petuasihat Angin dalam badan sebenarnya berpunca daripada aktiviti seharian kita dan juga pengambilan makanan. Ada sesetengah makanan itu akan menyebabkan kita mempunyai angin dalam badan sehingga boleh menyebabkan rasa loya. Jadi, apa yang perlu dilakukan sekiranya badan anda mempunyai angin? Jom baca kat bawah ni : 1)Ambil vitamin C Ya, vitamin C boleh buang angin dalam badan . Makan je vitamin C , badan akan kembali sihat. 2) Ambil ubatan herba Ubatan herba dijadikan sebagai ubat-ubatan terhadap sesetengah penyakit dan angin dalam badan salah satu masalah kesihatan yang boleh diselesaikan dengan ubatan herba. 3)Bawang putih Untuk hilangkan angin dalam badan, makan sahaja bawang putih. Kalau korang nak tahu, petua tradisional untuk hilangkan angin dalam badan bayi adalah dengan membalurkan bawang putih di sekitar bahagian-bahagian ...

senaman di rumah

Entry kali ni khas kepada para isteri yang bekerja atau pun surirumah yang tidak mempunyai masa untuk ke gym. Jom kita tengok senaman di rumah yang confirm boleh kurus jika diamalkan secara konsisten, InsyaAllah :) 1. Push-ups / Tekan-tubi Dalam banyak-banyak senaman di rumah, push-ups atau tekan-tubi ni memang tidak akan dilupakan. Bagi wanita, kalau berkemampuan nak berdiri dengan hujung jari kaki, bolehlah berbuat demikian, kalau tak mampu, guna lutut pun takpe. Sila rujuk gambarajah di bawah :) Push-ups atau tekan-tubi ni bagus untuk membakar lemak, menguatkan bahagian lengan, bahu dan dada. Buat dalam 10 kali, dalam 3 set pun dah cukup baik. Ikut kemampuan anda. Jangan paksa sangat nanti sakit-sakit otot lengan kena makan OsteMatrix..keh keh keh... 2. Bridge Senaman bridge baik untuk menguatkan bahagian abdomen, otot-otot kaki yang bersambung dengan lutut, bahagian bawah otot belakang dan membantu untuk mendapatkan pinggul yang cantik. Cara-caranya, baring lurus, ang...

CARA ATASI GEMUK AIR

1. Kurangkan Makanan Tinggi Garam Makanan yang tinggi kandungan garam boleh membuatkan badan anda menyimpan air di dalam badan. Antara makanan tinggi kandungan garam :- Sup segera didalam tin “frozen foods” Keju Makanan yang diproses ( sosej, burger) 2. Minum Kopi Tanpa Susu Kandungan kafein yang ada didalam kopi boleh membuang kandugan air berlebihan dalam badan. Caranya :- Anda cuma perlu minum dua cawan kopi tanpa susu setiap hari. Mudah bukan? 3. Lobak Merah Lobak merah sememangnya bagus untuk menurukan berat badan. Ia kaya dengan vitamin A dan C, kalsium dan zat yang boleh mengurangkan nafsu makan anda dan pada masa yang sama membuang lemak dan gemuk air. 4. Tidur Secukupnya Dengan kesibukan kerja seharian, ramai yang sering merasa tertekan dan tidak mendapat tidur dengan cukup. Ada yang kadang-kadang mengorbankan masa tidur mereka semata-mata untuk menyiapkan tugas yang diberi dalam masa yang cepat. Anda haru...

Powered by Blogger

Theme images by konradlew